Méditation pleine conscience, une alternative thérapeutique préconisée

méditation pleine conscience

Depuis quelques années, les approches thérapeutiques non médicamenteuses connaissent un développement très marqué. Si la méditation de pleine conscience n’est pas officialisée comme traitement médical, la méthode a prouvé à de nombreuses reprises ses bienfaits sur la santé ; elle est aujourd’hui de plus en plus adoptée.

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Une thérapie à la pointe de la technologie : la réalité virtuelle pour soigner les phobies

phobies environnement noir VR

De tous les troubles psychologiques, les troubles anxieux sont les plus fréquemment diagnostiqués : sur une vie entière, leur prévalence s’élève à 21%. La phobie spécifique est la plus commune avant même la dépression : sur une même durée, on estime qu’elle touche jusqu’à 11.6% de la population… Nombreux sont ceux qui  en souffrent et n’osent pas en parler ; non traitées, elles peuvent pourtant devenir un vrai supplice au quotidien. L’arrivée de la réalité virtuelle dans le monde de la santé est une grande avancée qui risque de transformer les procédés.  Continuer la lecture de « Une thérapie à la pointe de la technologie : la réalité virtuelle pour soigner les phobies »